جدول اهمیت خوراکی خیار - ویتامین ها، مواد معدنی و کالری خیار | مجله سلامت یاثار
«با اهمیت خوراکی خیار آشنا شوید»
همینطور ببینید: کالری میوه ها
| کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی | |
| کیلوکالری | گرم | گرم | گرم | میزان |
| ۱۵ | ۰.۶۵ | ۳.۶۳ | ۰.۱۱ | ۱۰۰ گرم |
ویتامین های موجود در ۱۰۰ گرم خیار
- Niacin ۰.۰۹۸ میلی گرم
- پیریدوکسین ۰.۰۴۰ میلی گرم
- ریبوفلاوین ۰.۰۳۳ میلی گرم
- تیامین ۰.۰۲۷ میلی گرم
- ویتامین سی ۲.۸ میلی گرم
- ویتامین کا ۱۶.۴ میکرو گرم
- ویتامین ای ۰.۰۳میلی گرم
- ویتامین آ ۱۰۵ یکای بین المللی
نظر های خودتون را برای یاثار قرار دهید ما نظر های شما رو خوانده و به شما پاسخ خواهیم داد
